精索静脉曲张有很多男人曾经得过，严重者会造成不孕不育，甚至丧失劳动能力，精索静脉曲张一般多发生于中年男性，年轻人发病几率要小，其中精索静脉曲张和人们的日常生活习惯有很大的关系，那么要怎样学会预防精索静脉曲张呢?阳江仁济医院专家给大家介绍一下预防精索静脉曲张的方法。

精索静脉曲张的预防要做到以下几点：

1、加强体育锻炼：精索静脉曲张是由于长期站立或者长期保持一个动作引起的，精索静脉没的血液不畅导致，经常锻炼一下有利于全身的血液流通使以前不通畅的血管重新恢复通畅从而预防精索静脉曲张。

2、避免久坐就站：久坐就站长时间保持一个姿势，由于睾丸附近的静脉可移动性比较大，如果就站久坐，保持一个姿势，很容易就导致睾丸附近的静脉受到挤压堵塞。

【觉得文章太长 可以点击我直接问专家】

3、合理饮食忌烟戒酒：烟酒是健康的大杀手，作为男人难免有吸烟喝酒的应酬，但是平时要注意控制着两点，饮食方面没有什么刻意需要去注意的问题，主要就是避免刺激性食物，辣椒之类的。

4、避免高温：男性特别是睾丸喜阴怕阳，长期在高温下昨夜极易引起男性疾病，其中容易引起的就是精索静脉曲张。

【阳江仁济医院温馨提示】精索静脉曲张的危害是不容小视的，对男性朋友的身心健康会带来一定的损伤。希望通过以上文章的介绍，让您对精索静脉曲张的预防有很大的帮助。如果还有疑问，欢迎在线咨询专家，仁济值得您去信任。