前列腺囊肿的预防有那些？
发布时间：2013-11-01 10:05:42 来源：阳江仁济医院 浏览数：113次
前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性原因而发生囊样改变。先天性囊肿为副肾管退化不全，在正中线融合，膀胱下形成一个很深的憩室或囊肿，开口于前列腺尿道的后方。后天性囊肿系由坚韧的前列腺基质导致腺泡不完全或间断性梗阻，逐渐使腺泡上皮变厚，终至发生潴留性囊肿，可位于前列腺内的任何部位或突出至膀胱颈部，直径为1～2厘米。
预防
1.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
2.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3.保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
5.过有规律的，负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
6.不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
7.不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
8.多喝水，每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
9.不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动。
10.适量运动，做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
温馨提示：通过上述对
阳江仁济医院的介绍，希望广大读者朋友已经对前列腺囊肿及其治疗有了比较全面的认识，如您正被前列腺疾病等性功能障碍困扰或有其他的疑问，请尽快点击
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