我们平日里要注意哪些细节才能预防前列腺炎?前列腺炎给广大患者造成了极大的危害，很多治的人们千方百计的避免疾病再次复发。由于惧怕食品会引起前列腺疾病而选择或拒绝某些食品的情况大有人在，一些曾经患有前列腺炎但已经治者长期对某些食品保持着回避的态度，甚至一些正常人也选择拒绝食用这类食品。那么，我们平日里要注意哪些细节才能预防前列腺炎呢?

仁济专家介绍

我们只每天坚持做到以下几点就能预防前列腺炎：

1、不可吸烟无度

根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1￣2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

2、嗜辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

3、不能受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

4、预防长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

5、禁止久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、不能憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

【温馨提示】相信大家都知道预防前列腺炎的方法了。希望大家引起重视，积极预防前列腺炎的发生。如不幸患上此病要及早到医院进行治疗，不要拖延。如您有需要可以点击在线咨询，也可以网上预约挂号享受到院就诊的便利，祝您早日康复。