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    阳江男性怎么呵护前列腺

    发布时间:2020-05-08   来源:阳江仁济男科医院    浏览数:

      前列腺是男性特有的性腺器官,含有的前列腺液能让精子顺利完成繁衍后代的重要任务。另外前列腺液中含有的锌离子具有杀菌抗炎效果,能维持生殖泌尿系统健康,所以要维护好前列腺。

      男性怎么呵护前列腺?

      1多喝水

      减少排尿次数,若喝水太少的话会让尿液浓缩。对肾脏、膀胱和前列腺带来有利影响。多喝水能稀释尿液中代谢废物浓度,防止前列腺受到有害物质刺激。多喝水也能让前列腺分泌液,通过尿液排出体外,防止受到感染。另外不能憋尿,若憋尿的话会让膀胱过度充盈,减弱膀胱逼尿肌张力,引起排尿困难,甚至诱发急性尿潴留。

      2多运动

      能促进全身血液循环,坚持科学规律运动。缓解前列腺局部充血问题。但是不能做剧烈运动,以免引起排尿无力。另外要学会放松身心,当生活压力过大时会增加患上前列腺肿大几率。合理安排工作和生活,不能长时间处于紧张焦虑状态。

      3洗温水澡

      能缓解前列腺和肌肉紧张感,每周洗2~3次温水澡。而且能减缓不适症状。另外也可使用热水坐浴,能促进局部血液循环,协助吸收炎症因子。做好局部温暖,当前列腺受到寒冷抚慰时,可增强交感神经兴奋性,增加尿道内压力而导致尿液逆流。

      4注意局部清洁

      再加上局部通风差,阴囊有很大的伸缩性而且分泌汗液旺盛。容易躲藏太多污垢,此时细菌趁虚而入,从而导致前列腺炎或下降性功能。所以要坚持局部清洁和卫生,内裤要勤换,防止外阴部的细菌进入尿道中而导致前列腺感染。不能穿太紧身的内裤或者牛仔裤,性生活前后仔细清洗生殖部位。

      5戒掉烟酒

      经常喝酒的话会导致前列腺反复充血,再加上吸烟。香烟中的有毒物质会对前列腺带来损害,增加患上前列腺癌几率。另外也不能吃辛辣抚慰性食物,因为抚慰性食物会让性器官充血水肿,甚至导致便秘和痔疮。

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