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哪些坏习惯容易引发前列腺炎

发布时间:2020-12-31 15:23:16   来源:阳江仁济医院    浏览数:1062次

  哪些坏习惯容易引发前列腺炎?前列腺炎在生活中属于比较常见的男性病之一,危及男性生殖器官,容易反复久治不愈,所以患病时一定要去正规医院检查确诊,不能相信小诊所,或者盲目用药,这样只会耽误病情,那么生活中的哪些坏习惯容易引发前列腺炎?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望对能对大家有一些帮助!

  引发前列腺炎的有哪些

  1、久坐:久坐是常见的前列腺疾病的原因之一,经常久坐的男性前列腺负担比较重,使得血液循环不通畅,尤其是会阴部,容易引发前列腺慢性充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,造成排泄不畅,引发慢性前列腺炎的发生。

  2、性生活不当:不管是性生活还是手淫,只要不过度,都是可以提倡的行为,适当的手淫可以暂时解决自己的生理需求,但是过度的话,就容易引发一些疾病,包括前列腺炎。另外禁欲也是一种不良的行为,这样容易造成前列腺充血。所以性生活不当,是引起前列腺炎的主要因素。

  3、饮食不当:抽烟酗酒、食辛辣刺激的食物,对男性的身体不利,容易使得全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,前列腺也不例外,不利于前列腺的血液循环,损害前列腺知足,并且对尿道会有刺激作用,导致前列腺的抵抗力下降。

  男性朋友该怎么预防前列腺炎?

  1、留意个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。

  2、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  3、保持心情愉快,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  4、不吃辣椒等刺激性食品:安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  5、不饮酒:建议前列腺炎患者即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少量的低度酒。

  6、保持大便通畅:天天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  7、多喝水:天天较少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  8、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  9、适量运动:做到“五三七”,“五”即每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  10、有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

  以上就是对怎样预防前列腺炎的一些介绍,希望可以引起各位男性朋友们的关注,在生活中养成良好的生活习惯,也可以更好的远离疾病,切忌盲目用药,以免带来其他并发症。

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