前列腺增生会导致男性出现膀胱出口阻塞;有排尿困难、尿频、尿急等下尿路症状多种病症，对于前列腺增生男性可以采取自我治疗作为辅助性，那么前列腺增生患者的自我治疗方法有哪些?

(1)食疗：

专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺增生。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。

(2)体育疗法：

经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

【温馨提示】专家建议广大的男性朋友多认识一些疾病的基本知识，只有这样才能在疾病要到来时，做出很好的预防措施，及时的检查和治疗。阳江仁济医院全院人民祝您早日康复。