男性自己每天要面对很多繁重的压力，另外就是男性对于自己身体健康的保养做得不够，时间久了就会有疾病找上了自己，比方说患了前列腺增生，那么男性在日常生活当中应该如何防止自己患上前列腺增生呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望对能帮助到您。

　　前列腺增生症状有哪些

　　1.储尿期症状：这时期的前列腺增生患者可出现尿频、夜尿增多的症状，先是夜尿次数多，但尿量少，如果患者伴有膀胱结石或感染的话，尿频会更明显，且可常伴有尿痛现象。另外有不少患者还会有尿急、尿失禁现象，当出现下尿路梗阻时就可有这些症状。

　　2.排尿期症状：这时期的表现为排尿困难，尤其是随着增生的腺体增大，排尿时梗阻会加重，从而导致排尿更难，可出现排尿起始延缓，排尿时间长，尿液射不远，尿线细而无力或是有小便分叉现象，同时患者可有尿不尽感。如果梗阻加重，有的不能自然排尿，需增加腹压，易出现尿流中断及淋漓现象。

　　3.排尿后症状：这时患者可有尿不尽、残余尿增多的症状，而当受一些不良因素影响，如受凉、饮酒或服用药物等原因导致交感神经兴奋时，还可发生急性尿潴留，这时如不能得到缓解，可导致一些更严重的后果。

　　4.其他症状，前列腺增生除导致出现一些排尿异常现象时，还可导致其它症状，如血尿， 泌尿系感染、膀胱结石、肾功能损害等症状，如果长期下尿路梗阻可导致下腹部包块或上腹部包块。患者如长期要依靠增加腹压来助排尿的，还可导致疝、痔和脱肛现象。

　　如何防止自己患上前列腺增生呢?

　　，想要防止患上前列腺增生的话，在平时生活当中应该及时排尿，长时间憋尿对于人们的身体健康危害是非常巨大的，男性长时间憋尿的话，会有可能导致前列腺增生的状况发生，所以说当感觉到有尿意的时候就要尽快的将尿液排出体外，这是防止前列腺发生的好办法。

　　二，不要过度劳累，很多男性都是以自己的事业为重，忙起来的时候总是会过度透支自己的身体，劳累身体之后会导致中气受损，导致排尿无力，这种状况长时间存在的话，往往就会出现尿潴留的情况，等到这个时候不及时采取措施治疗好疾病的话可是非常麻烦的。

　　三，减少自己喝酒量，大量饮酒对于男性的身体健康是非常不利的，饮酒会有可能导致男性的前列腺以及膀胱颈不正常充血，就会容易引尿潴留，还有就是辛辣刺激的食物也控制，否则对于男性的身体健康是不好的，平时的饮食以清淡的为主，对身体好处，也是防止前列腺增生的一个好办法。

　　要想避免这种疾病的侵害，我们就要采取积极的预防措施，平时适当的运动能够帮助身体加速血液循环，促进新陈代谢，将人们身体内一些有害的物质全都排除体外，而且运动也能够适当的减轻自己身体的压力，有时间还是应该多多参加一些体育锻炼，这样身体才能够变得健康。