首先，常感到尿频、尿急，甚至排尿困难，这些都可能是前列腺出问题的信号。再者，如果你发现自己在性生活中出现不适，比如性欲减退或勃起困难，也要引起重视。更值得注意的是，若伴随下腹部或腰部疼痛，那就更需要及时就医。

为此，阳江仁济医院建议：定期起身活动，缓解久坐带来的压力，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含锌的食物，少喝酒、少抽烟，这样才能更好地保护前列腺健康。

健康生活，从每一个小细节开始！男性朋友们，不要等到症状明显才重视，及时关注自己的身体，才是明智之举哦！快分享给身边的朋友们吧！