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    生活中怎样预防前列腺炎

    发布时间:2020-12-31   来源:阳江仁济男科医院    浏览数:

      前列腺炎是男性常见的一种疾病,这种疾病是有很多生活中的小因素而导致的,所以,治疗起来会比较麻烦,对患者影响也很大。因此,预防前列腺炎对于现在的男性朋友来说是很重要的,下面将教大家在日常生活中怎样预防前列腺炎,希望能够帮到大家减少前列腺炎带来的危害。

      1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

      2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

      3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

      4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

      5、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

      6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

      7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

      8、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部12次,同样可以收到良好效果。

      9、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

      像多饮水、不憋尿、节制性生活、多放松、洗温水澡、保持清洁等,这些都是我们在生活中很容易做到的一些事情,只是很多人忽视了他们的重要性。通过我们的介绍,疾病上,能从身边的小事做起。上面还给大家介绍了前列腺炎的高发人群,如果你属于其中一种,就一定要认真对待啦,及时改正自己的不良习惯。

      温馨提示:感谢您耐心的阅读完,如有更多有关的其他资讯,可以点击我要咨询直接与医师联系,阳江仁济男科医院专家将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予的个性化的指导意见,提供医治方案,并为您的病情保密。

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